토마토의 리코펜은 피부, 산화 방지제를 보호합니다
토마토 주스 (하루 2 잔)를 많이 마시고 케첩을 너무 많이 먹으면 건강을 위해 무언가를하는 것입니다.
토마토뿐만 아니라 z에도있는 빨간 염료 리코펜. 수박과 파파야의 B.는 골다공증과 같은 많은 질병을 예방하는 강력한 항산화 제입니다.
리코펜 효과
리코펜은 항산화 특성을 가진 특별한 카로티노이드로, 관상 동맥 심장 질환 및 죽상 동맥 경화증으로부터 보호됩니다. 카로티노이드는 그 위에 자유 라디칼과 싸 웁니다. 그것들은 지용성이기 때문에 올리브 오일이 튀기면 충분합니다.
리코펜은 내열성이 뛰어나고 열에서도 제대로 발달하며 다른 비타민과 미네랄로 알려진 요리 중 손실되지 않습니다.
피부 보호
또한 토마토를 많이 먹는 사람들의 경우 피부에 햇볕에 대한 특정 양의 자기 보호가 있다는 것이 매우 흥미 롭습니다. -물론 이것은 토마토 주스를 마실 때 자외선 차단제를 사용할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 끊임없이 야외에서 일하거나 취미 정원사에게 일하는 사람들에게는 피부 지원입니다.
토마토 자체뿐만 아니라 가공 토마토를 먹으면 리코펜 함량이 훨씬 높아집니다.
케첩, 토마토 페이스트, 예를 들어 인기있는 주스.
토마토 주스를 마시는 또 다른 좋은 이유는 채우는 것이므로 청바지에 다시 맞추는 데 도움이됩니다. 매번 그 다음 한 잔을 마시면 뱃속에 빈 쇼핑백이 있다는 느낌이 들지 않습니다.
