핫 스톤 마사지
어쩌면 당신 중 하나 또는 다른 사람이 이미 이것을 알고, 아마도 당신은 또한 뜨거운 돌 마사지를 즐길 수 있었습니까?
아무것도 상상할 수없는 사람들을 위해, 나는이 유형의 마사지를 간단히 설명하려고 노력할 것입니다.
수조 가열 된 돌 에서이 마사지 형태를 사용합니다. 그것을 연습하고 싶은 사람들은 더 오랫동안 열을 저장하기 때문에 현무암을 사용합니다. 시험 해보고 싶다면 그를 위해 돌을 모으고 시도해보십시오 (돌이 잘 둥근 지 확인하십시오).
그런 다음이 석재는 온난화 장치에서 가열되어 물로 채워집니다 (섭씨 약 60도). 누군가 그러한 것을 가지고 있지 않으면, 냄비에 돌을 데울 수도 있습니다 (열이 오래 지속되지는 않지만 시험해보기에 충분합니다).
따뜻한 돌은 예를 들어 나무 숟가락으로 물에서 꺼내어 온도를 직접 확인한 후에 파트너에게 둘 수 있습니다.
원하는 곳 (뒤, 다리, 목, 발가락 사이에 돌을 놓을 수 있음)까지 놓을 수 있습니다. 이제 점유 된 지역을 덮고 돌이 몇 분 동안 열을 방출하도록합니다.
이 과정이 끝나면 천과 돌을 다시 제거하고 마사지 오일로 몸을 문지르십시오 (바람직하게 예열되었지만 반드시 필요한 것은 아닙니다).
당신이 밀 수있는 양과 온도는 파트너와 논의해야합니다. 그렇지 않으면 마사지가 원하는 효과를 얻지 못할 수 있습니다.
마사지의 목표는 돌이 발산하는 열에 의해 근육을 이완시키는 것입니다.
인터넷 (Google, YouTube 등)에는 돌로 다른 마사지 기술에 대한 많은 가이드가 있습니다.
나는 핫 스톤 마사지를 이해하기 쉽게 설명 할 수 있기를 바랍니다. 왜냐하면 나는 주제에 있지 않고 친구와 함께이 형태의 마사지 (그러나 오랜 시간 동안)를 적용하기 때문입니다.
또한 나는 계속해서 무거운 짐을지고 무거운 짐을지고 스트레스가 많으며 항상 머리가 가득 찼습니다.
그는이 마사지로 완전히 내려갈 수 있으며 허리 통증도 크게 줄어 들었습니다.
시도해보고 싶은 사람들에게는 처음에는 매우 익숙하지 않다고 말하고 싶습니다. 먼저 파트너에게 가장 편안한 방법을 알아야하기 때문입니다.
처음 몇 번이나, 나는 여전히 뛰었던 모든 일에 대해 매우 소심하고 항상 그를 다치게 두려워했습니다. 왜냐하면 당신은 그냥 물어보고 감히 시도하기 때문입니다.
아마도 당신 중 일부는 노력하고 있습니까? 파트너쉽에 좋습니다! 나는 당신의 경험을 듣고 기뻐할 것입니다. :-)
