3 가지 재료로 만든 건강 머핀
시간
준비 시간 : 10 분
요리 또는 베이킹 시간 : 15 분
총 준비 시간 : 25 분
이 머핀은 밀가루, 지방 및 설탕없이 작동하기 때문에 유죄 양심없이 먹을 수 있습니다. 많은 노력없이 그들은 빨리 준비하고 심지어 아이들을 맛볼 수 있습니다.
성분
- 잘 익은 바나나 2 개
- 계란 4 개
- 100g 블루 베리, 대안으로 신선 또는 냉동 산딸기
준비하기
- 바나나를 포크 나 블렌더로 진흙으로 처리하십시오. 계란을 넣고 모든 것을 저어주세요.
- 머핀 컵을 준비하고 각 트레이에 블루 베리 몇 개를 넣고 반죽으로 최대 절반을 채 웁니다.
- 예열 된 오븐에서 200도에서 약 15 분에서 20 분 동안 굽습니다.
- 아마도 가루 설탕을 뿌리고 즐기십시오.
