손쉬운 요리 : 아시아 요리 재료
우리는 아시아 음식을 선호하며 여기에 (완전 함을 주장하지 않고) 아시아 음식을 개별적으로 구성 할 수있는 목록이 있습니다.
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조리기구부터 시작해 봅시다 :
대부분의 작업은 웍으로 이루어 지지만 림이 높은 큰 팬도 마찬가지입니다.
그런 다음 오일을 선택하십시오.
항상 연기가 높은 오일을 사용하십시오. 즉, 타지 않고 매우 높은 온도로 가열 할 수 있습니다.
이것들 기름 들어
- 향기로운 땅콩 또는 참기름
- 클래식 중립 유채 또는 해바라기 오일 (올리브 오일은 아시아 요리와 잘 어울리지 않습니다)
양념 요리는 선택 사항입니다 (몇 가지 향신료 가능)
- 밝거나 어두운 간장
- 삼발 외렉
- 생선 소스
- 달콤한 두꺼운 호 이신 소스
- 새콤 달콤한 칠리 소스
- 굴 소스
- 쌀 식초
- 토마토 페이스트
- 빨강, 노랑 또는 녹색 카레 페이스트
- 고추 가루, 칠리 고추
- 계피, 아니스, 후추, 고수풀, 정향 나무로 구성된 5 가지 향신료 분말
- 레몬 그라스
- 중국 마늘 (단독 또는 단 마늘, 단 하나의 괴경으로 만 구성)
- 생강, 갓 강판 또는 파우더
- 카 다몸
- 고수
- 심황
- 카레
소금을 넣을 때주의 : 간장 소스는 때때로 매우 매운 음식입니다!
아시아 요리에 적합 고기 의
- 쇠고기
- 칠면조
- 닭
- 돼지도
- 새우와 같은 해산물
- 껍질을 벗기지 않은 생선 필레 (대구, saithe-조금 더 단단하고 신선한)
- 뿐만 아니라 두부
바삭 바삭 야채 아시아 요리에서 놓치지 말아야 할 주요 역할 :
- 양파
- 파프리카
- 당근
- 브로콜리
- 버섯
- 콜리 플라워 작은 꽃
- 배추, 박 최, 양배추, 빙산 양상추와 같은 양배추 품종
- 시금치
- 서양 호박
- 눈이 완두콩
- 콩
- 봄 양파
- 문고 묘목과 죽순은 매우 인기가 있습니다
- 중국 버섯 : z. 굴 버섯, 곰팡이, 표고 버섯, Mu-Err도 건조 형태로 제공됩니다. 먼저 적신 다음 여러 번 잘 씻어야합니다.
야채에는 항상 물기가 있어야하므로 너무 익히지 말고 항상 바삭 바삭하십시오.
하나 파스타 요리 자신의
- 미에 국수
- 유리 또는 쌀국수
- 우동
당근이나 애호박으로 만든 비건 국수도 있습니다.
누구 쌀 향기로운 재스민 또는 인도 쌀을 사용하고 싶습니다.
또한 인기 과일 엑스트라 방법
- 파인애플
- 망고
- 코코넛 플레이크
- 코코넛 밀크
- 바삭 바삭한 땅콩과 캐슈
- 땅콩 버터
- 또한 뚱뚱한 구운 참깨없이 미세한 물기와 영양가있는 터치를 제공합니다
준비에서 중요한 것은 항상 순서입니다.
- 먼저 오일을 강하게 가열해야합니다. 여기에서도 Holzkochlöffeltrick은 기름이 뜨거운 지 알아내는 데 도움이됩니다. 건조한 (매우 중요하므로 스프레이하지 않음) 나무 숟가락을 기름에 넣으십시오. 기포가 형성되면 기름이 뜨거워 고기를 넣을 수 있습니다.
- 육류 / 생선 / 두부는 살짝 구워 져 팬 / 웍에서 가져옵니다. 다음과 같이하는 것이 중요합니다 : 고기 / 생선을 덜 뿌린 다음 2 개의 팬을 준비하여 고기가 모든면에서 잘 꿰매 질 수 있도록하십시오.
- 그 동안 국수 또는 쌀이 조리됩니다.
- 양파와 향신료가 땀을 흘린다. 향신료의 짧은 땀이 전체 아로마를 펼칩니다.
- 이제는 콩이나 브로콜리와 같은 당근과 같이 냄비에 단단하고 잘린 야채를 먼저 넣습니다. 로스팅 시간은 8-10 분이면 충분합니다. 선명해야합니다. 중간에 냄비에 국수 / 쌀을 넣습니다.
- 그런 다음 너무 오래 요리 할 필요가없는 야채를 넣으십시오 : 콩, 콩나물 등
이 야채들이 익고 바삭 바삭하더라도 고기를 다시 팬에 넣으십시오.
재료를 조심스럽게 혼합하고 맛을 내고 맛이 좋을 때 약간의 따뜻한 물, 국물 또는 간장으로 양념하여 화상을 입지 않도록하십시오.
향미료, 소스 및 첨가물이 조화롭게 결합되도록 팬 내용물을 작은 규모로 조금 더 길게 끓여야합니다.