비타민 C가 많이 도움이됩니다! 감기에 관한 10 가지 가장 큰 실수
코를 당기지 마십시오! 비타민 C가 많이 필요합니다! 키스 금지!? ? 감기에 걸렸을 때 행동하는 방법에 대한 현명한 조언을받습니다. 그러나이 영리한 팁에 정말로 의지 할 수 있습니까? 감기를 둘러싼 신화를 밝힐 시간.
1. 독감 감염과 독감은 동일합니다
"Grippaler Infekt"는 감기의 또 다른 이름입니다. 독감과 혼동되는 경우가 많지만 "실제"와는 약간의 차이가 있습니다. 독감. 이것은 인플루엔자 및 인플루엔자 바이러스에 의해 유발되며, 감기 뒤에는 다양한 병원체가 생길 수 있습니다. 두 질병 모두 특히 발병이 다릅니다. 진짜? 인플루엔자는 보통 두통과 신체 통증으로 갑자기 시작되며, 갑자기 열이 발생할 수도 있습니다. 감기가 서서히 들어 와서 긁힌 목, 가벼운 감기 및 기침으로 먼저 노크합니다. 일주일 후 감기는 보통 다시 사라집니다. 독감은 더 오래 머물 수 있습니다.
2. 감기는 감기에 의해 유발됩니다
잘못된! 감기는 신체의 방어력을 약화시키고 병원균은 더 쉽게 침투 할 수 있지만 감기와 감기 사이에는 직접적인 관계가 없습니다. 일반적인 감기 바이러스는 다른 사람을 통해서만 우리에게 도달합니까? 특히 악수 할 때 우리는 악한 사람들을 잡을까요? 바이러스. 젖은 머리카락이나 너무 얇은 옷은 감기에 걸리지 않습니다.
3. 항생제 도움
사실이 아닙니다. 항생제는 박테리아에 사용되어 죽이거나 번식을 멈 춥니 다. 감기는 보통 바이러스에 의해 유발됩니다. 따라서 항생제는 기회가 없습니다. 감기에는 영향을 미치지 않습니다. 급성 부비동염이 있어도 아무것도 할 수 없습니다. 연구에 따르면 항생제의 유무에 관계없이 기간이 동일하게 유지됩니다. 항생제는 박테리아가 질병을 유발하거나 바이러스를 덮는 경우에만 도움이 될 수 있습니다.
4. 코를 당기면 건강에 해 롭습니다
"코를 당기지 마십시오!? 모든 사람은이 문장을 부모로부터 들었거나 심지어 자녀에게 말했습니다. 나쁜 행동으로 간주됩니다. 또한 점액이 고착되었습니다. 실제로, 코를 높이는 것은 활발한 삐죽보다 건강합니다. 코를 청소할 때 코의 압력이 증가하고 병원균이 부비동으로 밀려납니다? 가능하면 두 콧 구멍을 동시에 뚫지 말고 압력이 더 높아집니다! 가끔 코를 당겨도 아프지 않습니다!
5. 재채기를하면 다른 사람이 전염되지 않도록 보호
재채기와 기침을 할 때 손을 잡아야합니까? 그것은 정중하지만 감기로부터 당신을 보호하지는 않습니다. 바이러스는 손에 달라 붙어 사물과 사람에게 퍼집니다. 또한 건강하더라도 매일 바이러스에 부착되는 표면을 만집니다. 그것들을 제거하고 감기를 예방하려면 다음을 의미합니다. 정기적으로 손을 씻으십시오! 손수건이나 팔꿈치로 재채기와 기침을하는 것이 가장 좋습니다!
6. Hot Grog가 잘하고 있습니다
불행히도 따뜻한 럼주 음료는 차가운 사람에게는 좋지 않습니다. 면역 체계가 추가로 약해지기 때문에 알코올은 질병에 도움이되지 않습니다.
7. 사우나에서 당신은 추위를 땀
그것이 우리를 잡았다면, 사우나는 단지 잘못된 것입니다! 사우나와 냉수 샤워의 열기는 우리 몸의 방어력을 더욱 약화시킵니다. 따라서 사우나는 증상을 개선하기보다는 증상을 악화시킵니다. 편안한 냉탕이 더 적합합니까? 물에 에센셜 오일 (예 : 유칼립투스)을 사용하면 호흡기를 동시에 흡입하고 청소할 수 있습니다. 그러나 건강한 사람의 정기적 인 사우나 열은 면역 체계를 향상시키는 데 도움이됩니다.
8. 스포츠는 당신이 빨리 다시 맞는
잘못된! 스포츠는 감기에 걸렸을 때 우리 몸을 약화 시키며 심각한 후유증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 감기와 휴식으로 자신을 보호해야합니다. 금기는 운동이지만 아닙니다. 신선한 공기를 마시면 좋습니다!
9. 비타민 C는 감기를 예방합니다
잘못된! 우리는 기능성 면역계에 비타민 C가 필요하지만 더 많은 비타민 C가 동시에 감기에 대한 보호를 의미하지는 않습니다. 음식을 통해 매일 흡수하는 비타민의 양이 충분합니다. 더 많은 비타민 C 저장을 흡수 할 수 없습니다, 우리 몸은 소변을 통해 처리되지 않은 비타민을 배설합니다. 불행히도, 오렌지 또는 비타민 보충제로 감기에 걸리는 것은 아닙니다.
10. 키스하면 참여
키스 할 때 우리는 박테리아와 바이러스를 옮깁니다. 그러나 감염 위험이 낮습니다. 병원균은 타액의 위장에 도달하여 위산에 의해 분해되어 사망합니다.그러나 기침과 재채기를 조심하십시오! 당신이 재채기를하고 파트너를 만질 때, 감염의 위험은 키스하는 것보다 훨씬 높습니다. 그러므로 손가락은 당신이 떠나야합니다.
