참치 샌드위치
시간
총 준비 시간 : 20 분
영국에서 휴가를 처음 먹었습니다. 그 이후로, 나는 종종이 샌드위치를 저녁 식사로 만듭니다. 빠르고, 무엇보다 정말 저렴합니다!
성분
- 자체 주입으로 참치 1 캔 (기름이 많지 않음)
- 아메리칸 샌드위치 토스트
- 삶은 계란
- 토마토
- 빙산 양상추
- 양파 링
- 가벼운 샐러드 크림
- 일반 요구르트
- 소금, 후추, 타바스코
비율은 모두에게 가장 좋습니다! 어떤 사람들은 조금 더 날카 롭고 다른 사람들은 알을 남길 수 있습니다 ... 모든 맛의 문제!
준비하기
참치를 배수하고 샐러드 마요네즈와 천연 요구르트를 균질 한 덩어리로 섞습니다 (영국에서는 마요네즈로만 만들었습니다. 소금, 후추, 타바스코로 맛을냅니다.
샌드위치 토스트를 토스트하고 참치 혼합물로 퍼지십시오. 몇 가지 샐러드 잎, 계란 및 토마토 슬라이스와 양파 링. 다른 토스트를 위에 놓고 대각선으로 자르고 (항상 너무 정통 해 보입니다 :-)) 맛보십시오!
