변비의 경우 장에 대한 도움

나는 종종 변비 문제가 있습니다. 종종, 제대로 먹지 않는 사람도 마찬가지입니다. 그러나 그것은 그것에 들어가고 싶지 않습니다.

너무 늦거나 건강에 해로운 음식을 많이 먹었을 때 변비가 나를 괴롭 히면 저녁에 센나 차 한 잔을 마신다. (약 10 분 동안 그대로 두십시오). 매우 중요합니다, 그것은 따뜻하게 취해야합니다! 다음날 아침, 나는 일어나서 화장실로 곧장 간다. 항상 도움이되었습니다. 불행히도 자두와 다른 일반적인 권장 사항은 나를 도울 수 없었습니다. 약국이나 인터넷에서 센나 잎을 얻을 수 있습니다.

편집자 팁 : 2.84의 세나 티? 2.31?