변비-실제로 도움이되는 것 : 아마씨

담배를 끊고 나면 소화가 완전히 불가능합니다.

아티 초크 캡슐과 다양한 방울을 위해 약국에 많은 돈을 남겨두고 물이나 자두와 같은 가정 요법은 도움이되지 않았습니다.

LEINSAMEN을 발견 한 이후에만 다시 훌륭합니다.

트릭 :

아마씨를 섭취하지 말고 담그지 마십시오!

아침과 저녁에 요거트 또는 버터 밀크 (씹지 말 것)로 아마씨 1 티스푼 전체를 먹고 1-2 큰 물을 마신다.

이제 1-2 일 동안 인내심을 가지면 ... 다음과 같이 매일 아마씨를 계속 먹을 것입니다 :-)

아마씨는 소장에 작은 실을 형성하고, 찌그러지고 찢어져 남은 부분에 붙어 있습니다. 몸은 아마씨를 깨뜨릴 수 없으므로 전체적으로 나옵니다.

원하는 경우 아마씨를 분쇄 할 수도 있지만 동일한 효과는 없습니다. 그들은 엄청난 양의 오메가 -3 지방산을 함유하고 있지만 신선한 한! 냉장고에 썩은 아마씨를 보관하십시오. 그렇지 않으면 곧 썩은 냄새가납니다.