치아 연삭 / 프레싱 마그네슘 (bruxism)
여기에 첫 번째 팁이 있습니다 : 불행히도, 많은 사람들처럼 밤에 스트레스를 자주받는 사람들 중 한 사람입니다. 나는 지금 얼마 동안 이빨을 갈거나 함께 눌러왔다. 낮에도 최악의 단계에 있습니다.
몇 년 동안, 나는 치아를 보호하고 압력을 완화시키기 위해 밤에 정기적으로 착용하는 물린 부목을 가졌습니다.
불행히도 나는 지난 몇 년 동안 많은 스트레스를 받았으며 물린 부목에도 불구하고 고통을 받았습니다. 따라서 치과의 사와의 간격이 3 번 짧았지만 x-ray 이미지에 손상이없고 턱이 매우 긴장된 것만 볼 수있었습니다. 오른쪽보다 왼쪽보다 강하면 항상 귀에 걸리는 통증이 있습니다.
며칠 전에이 사건이 다시 발생했습니다. 며칠 후 나는 이미 필사적이었다-어떻게 명령에 휴식을 취할 수 있습니까? 간단한 아이디어를 얻을 때까지 :
나는 많은 스포츠를하고 그래서 너무 마그네슘 집에서 (발포성 정제이지만 삼키는 정상)-근육 이완에 좋으며 턱 근육에도 도움이됩니다. 그래서 나는 이틀에 걸쳐 2 정을 가져갔습니다. 어제부터 나는 다시 고통이 없습니다.
실제로 마그네슘인지 여부에 대한 추가 자체 테스트가 필요할 수 있지만 다음 위기는 다가올 것입니다. 그리고 다른 것이 도움이되지 않으면 시도해 볼 가치가 있습니다 (열 등이 도움이되지 않음).
행운을 빕니다.
