주류 : 이후 취급 및 숙취를위한 팁

술을 마시면서 즐거운 시간을 보내실 수 있지만 결국에는 항상 고통을 겪을 수 있습니다. 술을 완전히 막는 것은 불가능하지만 몇 가지 요령만으로도 훨씬 더 잘하고 숙취를 점검 할 수 있습니다.

마시기 전에해야 할 일 :

기름진 음식, 두꺼운 피자와 튀긴 것. 이것은 좋은 기초를 만들고 알코올이 위 점막을 통과하여 소장으로 즉시 전달되지 않도록합니다-> 더 견딜 수 있습니다.

혈액을 희석하거나 간으로 분해되는 약물을 복용하지 않았는지 확인하십시오. 예 : 파라세타몰, 아스피린 등. 알코올 소비를 망쳐 서 심각한 건강상의 합병증을 예방할 수 있습니다. 재미가 아니라 내출혈이나 간 손상이 발생할 수 있습니다!

잘 쉬고 강화하면 즐거움을 누릴 수 있습니다. 그렇지 않으면 매우 빠르지 않습니다.

아마도 당신이 할 수있는 최악의 일은 : 다른 종류의 알코올을 마셔 라! 그들 중 하나는 매우 빨리 나빠질 것이고, 다음날은 용서하지 않을 것입니다;) 가장 잘 설정되었습니다.

기분이 좋지 않으면 물로 바꾸십시오 (!!). 설탕이 알코올 수송을 더 가속화하기 때문에 코크스 또는 기타는 훨씬 도움이되지 않습니다. 몇 잔을 마신 후에 대부분이 더 좋습니다.

특히 젊은 독자들에게는 : 보드 카나 곡물을 위해 3 유로가 더 많이 다음날 조건을 결정합니다. 가격이 유혹적 일지라도 저렴한 버즈에서 손을 떼는 것이 가장 좋습니다.

당신이 임계 레벨에 도달했다는 것을 알고 있다면, 갑자기 밖에 나가는 것을 피하십시오. 마찬가지로, 당분간 담배를 삼가면 알코올의 효과가 향상됩니다.

그리고 지금 가장 중요한 것은 잠들기 직전에, 나는 힘들지만 아주 많은 미네랄 워터를 마신다. 우선, 회전이 더 빨리 멈추고 알코올 소비로 손실 된 중요한 미네랄을 회수합니다. 다음날 99 % 두통을 예방합니다.

지금까지 규칙을 준수했다면 지금 준비가되어 있지 않아야합니다. 피로와 연약한 위는 물론 예방할 수 없지만 유명한 "숙취"에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

부러진 위를위한 나의 개인적인 팁 : 소금이 많은 아침 식사 계란. 2 마리 먹으면 배가 빨리 회복!

흡연자 : 좋은 식사 후 담배가 든 커피 한 잔. 이것은 깨어나 소화를 촉진합니다. 그러나 두통의 경우 권장하지 않습니다! 그런데 많은 양의 물을 마시는 것도 중요합니다.

휴식이 중요합니다! 당신은 당신의 몸을 독살했고 그가 밤에 싸웠습니다. 소파에서 계속 많이 마시십시오!

두통이 있으면 물을 많이 마시고 잠시 기다리십시오. 대부분의 경우 그들은 떠납니다. 어쨌든 혈액을 더 희석시키고 바지에 빨리 들어갈 수있는 아스피린을 피해야합니다. 아세트 아미노펜이 더 나은 선택입니다!

이것이 지난 몇 년 동안 경험을 쌓아 왔으며 항상 저를 도와줍니다.