거미 공포증-거미에 대한 두려움, 어떻게해야합니까?
영향받은 사람들은 분명히 슬픈 노래를 부를 수 있습니다. 소위 거미 공포증으로 멀리서 근거가없는 것으로 판명 되더라도 농담하지 마십시오. 그러나 대부분의 모든 두려움과 공포증과 마찬가지로, 대부분의 경우 그것이 부정적인 경험의 형태로 이성이나 실제 상황에서 비롯된 것이 아니라 오직 마음 속에서만 발생한다는 것이 사실입니다. 거미가 실제로 유용한 생물체 중 하나 인 이유와 공포증 관리에 효과적인 것으로 입증 된 방법은 무엇입니까? 이것은 다음 기사에서 분명히해야 할 질문입니다.
거미에 대한 두려움의 가능한 원인
전문가들은 다리가 많은 생물에 대한 두려움이 타고난 것이 아니라 배운 것이라고 믿고 있습니다. 원칙적으로 유아는 모든 생물에게 중립적입니다. 그러나 성인 측에서 혐오감 또는 혐오감이 나타나는 것을 목격하면 거부감이 똑같이 발생합니다. 물론, 이러한 맥락에서 불안은 훨씬 더 강렬한 감정이며, 이는 특히 제한적인 회피 행동을 수반하기 때문에 영향을받는 사람들의 삶의 질에 크게 영향을 줄 수 있습니다. 최악의 경우 물린 죽음으로 이어지는 독 거미에 대한보고조차도 천천히 파괴적인 감정과 행동 패턴을 개발할 수 있습니다. 영화와 텔레비전에 항상 긍정적 인 영향을 미치는 것은 거미에 대한 두려움의 잠재적 인 유발 요소 중 하나로 여겨집니다. 예를 들어, 거미가 두려워해야 할 괴물의 역할을하는 어린 나이에 적절한 공포 스트립에 익숙한 사람들은 비이성적 인 공포증의 출현에 놀랄 필요가 없습니다.
공포증을 다루는 효과적인 방법
병원성 증상을 극복하는 가장 중요한 단계는 가능한 원인에 대한 철저한 연구입니다. 예를 들어, 영화 나 보고서가 대부분 특정 영화 나 보고서와 관련이있는 것으로 판명되면 유럽에서 겪지 않을 가상의 상황이나 상황이라는 것을 분명히하는 데 도움이됩니다. 마지막으로 위험한 거미 종의 재고는 다른 대륙에서만 탐지 할 수 있습니다. 또한 환자들이 불안을 유발하는 "물체",이 경우에는 거미에 천천히 도입되는 소위 노출 치료법이 입증되었습니다. 이것은 보통 거미 사진이있는 잡지 나 잡지를 검토하여 수행됩니다. 또한 무서운 동물의 자연스러운 행동을 다루는 것도 도움이됩니다. 그들은 의심하지 않는 희생자들에게 다가가는 것을 제외하고는 많은 사람들이 종종 그것을 채택하지 않았기 때문에. 오히려 그들은 모든 주요 생물을 두려워하지 않도록 피합니다. 살아있는 거미의 손길로 절정에 이르는 점진적인 소개 과정에서 고통받는 사람들은 그들의 두려움이 근거가 없다는 것을 경험합니다. 이 과정에서 공황의 순간을 건설적인 방식으로 극복하기 위해 완화 기술이 사용되며, 이는 다른 스트레스 상황에서 사용하기에 가장 적합합니다.
유용한 생물로 거미? 긍정적 인 견해의 힘에서
이러한 맥락에서, 우리는 마음과 상상력의 큰 영향을 과소 평가해서는 안됩니다. 이에 상응하는 효과적인 집중적인지 운동입니다. 좀 더 미묘하지만 효과적이지 않은 것은 거미의 주제와 삶의 방식에 대한 심층적 인 연구입니다. 당신은 곧 자연의 순환에 없어서는 안될 매우 매혹적인 동물이라는 것을 곧 알게 될 것입니다. 결국, 교묘하게 디자인 된 거미줄은보기에 아름답을뿐만 아니라 우리 행성에 딱정벌레와 파리가 범람하지 않도록해야합니다.
요약하면, 중앙의 공포증은 거미, 그들의 행동 및 자연 서식지를 더 자세히 보면서 효과적으로 대처할 수 있습니다.
