범죄? 원인과 취급
사람들이 기분이 상한 이유는 다른 사람들뿐입니다. 또는 더 정확하게 말하면, 다른 사람들이하는 것과하지 않는 것. 추워서 겨울에는 아무도 다 치지 않을 것입니다. 또는 그의 개는 듣지 못하기 때문에. 아니, 식물과 동물 군은 사악한 의도 나 설득력이없는 곳에 있습니다. 인간은 모욕 측면에서 매우 독특합니다. 그리고 재능이 있습니다. 장 폴 사트 르 (Jean-Paul Sartre)는 이미 알고 있습니다. "저기요?" 이 불길한 사람들은 누구입니까?
글쎄, 우리는 몇 가지 예를 들기 위해 압제적인 보스, 노하우, 불성실 한 관계 파트너 또는 무모한 헛된 선포자가있을 것입니다. 특히, 자기 행위자 또는 자기애 주의자, 우리는 그 수가 빠르게 증가하기 때문에 나중에 치아에서 조금 더 정확하게 느낄 것입니다. 그들은 모두 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 기분이 좋고 다른 사람들을 체계적으로 작게 만드는 것을 좋아합니다. 여기서 가장 입증 된 방법 중 하나는 벨트 아래에서 구두 타격으로 상대방의 의도적 인 부상입니다. 이 전략은 잔인한 것처럼 단순하지만 불행히도 너무 멀리 가고 있습니다. 이유는 무엇입니까? 아무도이 사람들을 진지하게 생각하고 대신해 놓지 않기 때문입니다.
보시다시피, 이것은 의도적이며 의도적 인 모욕에 관한 것이며 실수로 발생하는 부상이 아닙니다. 의도하지 않은 부상으로 타격을받는 것은 고통 스럽지만 용서하기가 더 쉽습니다. 고의적 인 위반은 변명 할 수 없습니다. 적절한 답변과 때로는 적절한 귀환 코치가 필요합니다. 그러나 우리가 반대 할 준비가되어 있지 않더라도 고충을 처리 할 수있는 방법을 찾아야합니다.
어디가 아파요?
모욕에 대한 좋은 방어를 위해 먼저 자신의 약점이 어디에 있는지 알아보십시오. 다시 말해, 내가 상처 받기 가장 쉬운 이유는 무엇입니까? 텍사스 대학교 통신 연구원들은 학생들의 질문에 따라 학생들을 "배신"한 것으로 확인했습니다. 그리고? 거절? 고통스러운 범죄의 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 자세히 살펴볼 두 가지 용어.
반역 정의상 충성도 내에서 신뢰를 위반하는 것입니다. 미국의 배신감을 느끼고 소규모의 사적인 환경에서 에드워드 스노 든을 생각하면 이것은 규모가 크다. 예 : 저는 직장 동료 인 토마스와 저 사이에 우호적 인 관계가 있다고 가정합니다. 느긋하게 일을 마친 후 맥주를 마시면서 나는 우리의 공동 상사에서 어떤 이상한 행동을 보았으며 얼마나 화가 났는지 확신을 가지고 이야기합니다. 그는 이해력을 끄덕이고 내 영혼에서 온 좋은 느낌을 줍니까? 이야기했다. 이틀 후 나는 직장에서 상사와 대화하도록 요청 받았다. 내가 등 뒤에서 그를 모독했기 때문에 그는 나를 달팽이로 만든다. Bämm. 방금 토마스와 상사에 대해 이야기 했으므로 정보를 어디서 얻었는지 분명합니다. 토마스는 저에게 불충실하고 배신했고 아 hurt습니다. 이 예는 우리의 신뢰를 가진 사람이 실망하는 모든 상황에 해당합니다.
배제 가능한 모든 상황에서 발생할 수 있습니다. 단일 또는 전체 그룹에 의해 거부 될 수 있습니다. 여기에 예가 필요 없습니다. 모든 사람들은 거절과 관련된 고통스러운 감정을 알게 될 것입니다. 특히 사랑이 관련된 모든 상황에서 거절당하는 것은 매우 고통 스러울 수 있습니다.
저는 텍사스 학생이 아니지만 개인적인 경험에서 얻은 결과를 이해할 수 있습니다. 배 신당하거나 거절당하는 것은 단순히 아프다. 부상의 정도는 자신의 성격의 구조와 직접 관련이 있습니다. 사람의 자존감이 적을수록 부상이 더 심합니다. 자신있게 이러한 종류의 모욕으로부터 자신을 멀리하고 내부적으로 자신을 멀리 할 수있는 사람은 분명한 이점이 있습니다.
어떻게됩니까?
개인의 고통을 아는 것만큼이나 중요한 것은 사람들이 다른 사람을 화나게하는 메커니즘과 방법을 이해하는 것입니다. 따라서 가장 일반적인 패턴에 대한 개요는 다음과 같습니다.
조작
조작적인 사람들의 주요 관심사는 다른 사람들이 특정한 방식으로 행동하도록 강요하는 것입니다. 그것은 항상 권력에 관한 것이며 자기 자신의 이익을 집행하기 위해 종종 "내가하는 말을하거나 당신과 함께 할 것"이라는 딜레마가 발생합니다. 특히 이미 어려운 파트너쉽에서 이와 같은 문구는 매우 나쁜 압력 수단입니다.
일반화
일반화를 통해 사람 전체가 평가 절하됩니다.감독관이 "아무것도 신경 쓰지 않습니다"라고 말하면 약간의 누락 만 있어도 사람의 전체 성격이 어두워집니다.
투사
언어 적 공격에서, 자신의 부정적인 감정은 종종 다른 감정으로 옮겨집니다. "나는 당신이 나를 참을 수 없다고 생각합니까? 기본적으로 다른 의미는 없습니다 :?
이중 메시지
화를 내려면 어떻게 지내십니까? 반대로 불확실성을 만듭니다. 반대 질문에, 왜 화났어? 그럼 대답을합니까? 난 그냥 어떻게 물어? 불확실성에서 혼란을 느끼고 있습니다. 특히 부모-자녀 관계에서 이중 메시지는 자녀의 불안, 자기 의심 및 상처의 일반적인 원인입니다.
늑대 언어
이 용어는 미국의 심리학자 마샬 로젠버그 (Marshall Rosenberg)에 의해 만들어졌습니다. 비폭력 커뮤니케이션을 옹호하는 로젠버그 (Rosenberg)에 따르면 일부 사람들은 소위 늑대 언어를 사용하여 상대방이 기분이 나쁘거나 회피하거나 방어 적 자세를 취해야한다고 말합니다. 이러한 유형의 커뮤니케이션은 필연적으로 상호 침략을 야기하며 모든 종류의 모욕에 대한 보증인입니다. Wolf 언어는 Rosenberg에 따라 다음 방법을 사용합니다.
- 해석 :? 당신은 그렇게 행동합니다.
- 분석 : "만약 그렇게했다면, ??
- 검토 : "당신이 잘못하고있는 것입니다, 당신이하고있는 일입니까?"
- 당신은 게으르다 (멍청한, 이기적인, 순진한) ??
- 형사 위협 : "중지하지 않으면 ??
특별한 경우 자기애
위에서 이미 언급했듯이 자기애 주의자는 추가 장을 얻습니다. 그들은 결국 자기애 주의자들이 세계의 중심이 자신의 배꼽 근처에 있다고 의심하는 사람들이라는 것을 좋아했을 것입니다. 중요한 것은 그녀의 모든 사람에 관한 것입니다. 그들의 삶은 보통 상처받은 영혼, 상한 마음, 그리고 그들이 지나가는 속담으로 포장되어 있습니다. 용어는 어려운가? 실제로 그들에게 공의를 행하지는 않습니다. 더 높은 수학 또는 10 초 미만의 100 미터는 실행하기가 어렵습니다. ? 참을? 대부분의 자기애 주의자에게 영향을 줄 가능성이 높습니다.
소위 자기애 주의자들의 대인 관계 행동은 힘과 조작 시도의 시연으로 특징 지어집니다. 따라서 다른 사람들의 범죄는 이미 사전 프로그램되어 있습니다. 그들은 명백하게 공감 수준이 낮으며 상대방의 감정에 관심이 없습니다. 사회 학자와 심리학자에 따르면, 현재 유명 인사와 소셜 네트워크에서의 자기 표현 가능성은 자기애 주의자들에게 특히 비옥 한 번식지를 제공합니다. 자신의 사람을 찾는 것은 현재 매우 어렵고 팬과 추종자들에게도 경의를 표합니다. 이 눈부신 미디어 인물은 영향 요인의 기능을 인수하고 Lieschen Müller와 Hans Schmidt의 잠복 휴면 자기애 주의자들을 일깨 웁니다. 자기애는 따라서 사회적 규범이되고 그것이 실제로 존재하는 정신적 장애에 대해 수용 가능하다. 이것은 행동을 보호 해야하는 자기애 주의자가 점점 더 있음을 의미합니다. 그러나 어떻게 가장 잘 작동합니까?
방어 방법
재밌나요? 모욕적이거나 모욕적 인 발언에 대한 가장 빠른 응답은 상황이 오래 지속될 때 떠 오릅니다. 그런 다음 침대에 누워 있다고 생각합니다. 하, 저 머리에 던질 수있었습니다.? 안타깝게도 할 수있는 이유는 무엇입니까? 따라서 함부르크 심리학자 Valentin Nowotny의 팁이 매우 도움이된다고 생각합니다. 그는이 책의 저자 인 새로운 수 사자이며, 주제에 집중적으로 참여하고있다. 그를 위해, 자신의 완전성을 보존하는 것은 모욕에 대한 전략의 핵심입니다. 내 말로 그의 아이디어 중 일부는 다음과 같습니다.
다시 거울
당신이 아마 완전히보기를 놓치고 있기 때문에? 그냥 집어 들고 돌려주십시오. "아주 잘 알고있는 것 같습니다." 자신을 정당화하지 않고 상대방을 주제로 삼아 공격을 해제하면됩니다.
자기 확신을 보여라
작은 사람은 다른 사람을 서로 짓밟 게합니다. 그러므로 : 똑바로 유지하고, 명확한 말로 큰 소리로 말하고 눈을 마주하십시오. 이것은 종종 새싹에서 대부분의 공격을 억압하기에 충분합니다.
가벼움 유지
유머로 개인의 공격이나 모욕의 의도를 중화시킬 수 있습니다. 분명히 다른 사람에게 권리를 줄 수는 있지만 고의적으로 과장하여 그의 말을 우스꽝스럽게 만듭니다. 선의로, 당신의 삶에 다시 혼돈이 있습니까? 빌 게이츠 처럼요 창의력을 위해 필요한가요? 회신 할 수 있습니다. 이것은 공격자의 돛에서 바람을 가져옵니다.
목표 또는 거리 유지
불공평 한 공격에도 불구하고 : 항상 자신과 함께 있고 감정적이지 않도록 노력하십시오. 자신을 정당화 할 이유가 없으며 사실 수준을 유지할 수 있습니다. 대규모 모욕이나 폭력의 위협에 관해서는 (현재) 접촉을 취소하십시오.
저는이 맥락에서 개인적으로 시인 Art van Rheyn의 문장을 아주 좋아합니다.
"계속 모욕 해, 나는 그들이 말할 수 있다고 생각하지 않았다."
