저칼로리 아침 식사-버터 밀크 바나나 쉐이크
매우 맛있고 칼로리가 적습니다. 하루를 쉽게 시작하거나 즐기기 사이에 이상적입니다.
버터 우유 한 컵 (500g)에 나는 두 개의 중간 바나나를 섭취합니다 (맛에 따라 다를 수 있음).
바나나를 약간 부수고 키가 큰 비이커와 더 이상 바나나 조각이 눈에 띄지 않을 때까지 블렌더로 함께 작동하십시오.
그런 다음 안경 (약 2 잔 제공)에 붓고 계피로 먼지를 피우고 즐기십시오.
음료는 보통 우유보다 버터 밀크에서 약간 더 산성 맛이 나지만, 이는 비키니 피겨 때문에 유죄 양심이없는 여름에 새로 고침에 특히 적합합니다!
모든 것은 물론 계절의 다른 과일과도 같지만 계피가 없을 수도 있습니다.