집먼지 알레르기에 대한 10 가지 팁

재채기와 함께 부어 오르고 가려운 눈을 가진 사람은 누구입니까? 코 막힘이나 손수건과 같은 인사로 집 먼지 알레르기가 발생할 수 있습니다.

천식 발작을 유발하는 알레르기 반응은 집먼지 진드기의 배설물에 의해 유발됩니다. 그녀의 배설물은 집 먼지와 섞여 흡입됩니다. 불만을 완화하기위한 10 가지 팁을 모았습니다.

1. 알레르기 환자를위한 침구

먼지 진드기는 침대에서 편안하게 느낍니다. 그곳에서 그들은 비듬이 떨어지면서 영양이 풍부합니다. a) 비듬이 매트리스로 흘러 들어가는 것을 막는 미세 메쉬 보호 덮개가 있으며 b) 진드기 배설물이 위로 소용돌이 치지 않습니다. 이러한 저자 극성 및 통기성 코팅을 봉입이라고합니다. 이불과 베개에도 사용할 수 있습니다. 집먼지 알레르기가 의사에 의해 인증되거나 의료 처방전이있는 경우 건강 보험이 비용의 일부를 지불합니다.


2. 매트리스를 8 년마다 교체하십시오

집진 진드기는 집먼지 진드기와의 싸움에서 중요한지지이지만 동물이 매트리스에 머물러 있고 알레르겐으로 오염 된 대변을 축적하는 것을 막을 수는 없습니다. TÜV 라인 란드는 8 년마다 위생상의 이유로 매트리스를 교체 할 것을 권장합니다.

3. 정기적 인 환기

따뜻하고 습한 진드기. 그녀에게 이상적인 그 남자는 밤에 최대 1.5 리터의 땀을 잃습니다. 아침에는 5 ~ 10 분 동안 침실 창문을 열고 하루 동안 여러 번 방영하거나 다른 방에서도 방영을 권장합니다.

4. 침대 앞에서 옷을 벗지 마십시오

Stiftung Warentest는 침대 옆에 이륙하지 말 것을 권고합니다. 옷이 벗겨지면 피부 조각이 공기를 통해 소용돌이 치고 침대에 떨어지고 진드기를 먹습니다. 매일 인간은 약 1 ~ 2 그램의 비듬을 잃습니다. 150 만 집 먼지 진드기를 먹이기에 충분한 음식.


5. 카펫이 먼지를 막습니다

집먼지 알레르기에 적합한 바닥재에 대한 논의는 논란의 여지가 있습니다. 어떤 사람들은 모든 카펫을 제거하고 진드기 배설물을 제거하기를 희망합니다. 독일 알레르기 및 천식 협회와 환경 및 인테리어 분석 협회 (Society for Environment and Interior Analysis)의 연구에 따르면 먼지가 덜 쌓이기 때문에 공기 중의 입자상 물질은 쪽모이 세공 또는 라미네이트가있는 방보다 카펫이있는 방에서 더 낮습니다. 짧은 파일의 합성 카펫은 먼지를 가장 잘 흡수합니다.

6. 젖은 바닥과 표면을 정기적으로 부드럽게하십시오

먼지를 청소하고 올리는 것은 먼지 알레르기가있는 사람들에게 마지막으로 필요한 것입니다. 그러나 먼지 농도를 낮게 유지하려면 일주일에 여러 번 부드러운 바닥을 적셔야합니다. 보관 표면에는 먼지 방지 천이 있습니다.

7. 얼음에 꼭 껴안고 싶은 장난감을 넣고 60 도로 씻으십시오

벼룩과의 싸움과 마찬가지로 냉동고는 진드기에 적합합니다. 그러나 진드기를 완화하더라도 자녀의 귀여워하는 놀이 친구를 얼음 위에 24 시간 동안 두는 것만으로는 충분하지 않습니다. 진드기 배설물이 남아 있습니다. 여기서 60도 세척으로 재 작업해야합니다.


8. 고 방출 등급의 진공 청소기를 사용하십시오.

진공 청소기로 청소할 때 흡입 된 먼지의 일부가 배기 공기를 통해 실내로 다시 들어갑니다. 알레르기 환자의 경우 먼지 보유 용량이 최대한 높아야합니다. 진공 청소기로 판단 먼지 방출 클래스 장착. 현재 클래스 A부터 G까지 이용 가능하며 클래스 A에는 흡입 된 먼지의 0.02 % 미만을 반환하는 진공 청소기와 2017 년 9 월부터 더 이상 판매되지 않는 클래스 G가 포함되어 있습니다. 1 퍼센트. 알레르기 환자는 클래스 A를 빨아 들여야합니다. 먼지 배출 등급은 EU 에너지 라벨에서 확인할 수 있습니다.

9. 빨 때 필터가 중요

배기 공기를 통해 다시 들어오는 먼지가 거의 없더라도 여전히 먼지 입자의 크기에 대한 문제가 있습니다. 집먼지 알레르기 환자의 경우 방출 된 입자는 가능한 낮아야합니다. 이 작업은 내장 기능으로 수행됩니다 필터, 일부 제조업체는 환상적인 이름으로 광고하므로주의해야 할 점이 있습니다. 알레르기 환자를위한 효과적인 필터는 소위 HEPA 필터 (고효율 미립자 공기)입니다. 또한 물 필터가 입증되었습니다. 여기서 흡입 된 공기가 수조로 전달되고 나중에 변경할 백이 없으므로 먼지가 다시 발생합니다.

먼지 진드기없는 여행

이상한 침대에 머무르는 것은 집먼지 알레르기 환자에게 상당히 지칠 수 있습니다. 친척과 지인이 있으면 자신의 침구를 가져 오는 것이 좋습니다. 객실이 미리 준비되고 모든 것이 깨끗하게 정리되면서 많은 진드기 대변이 울리고 야행성 기침이 불가피합니다. 호텔과 아파트에는 알레르기가없는 침대 린넨이 점점 더 갖추어져 있습니다. 편안한 분위기에서 여행하고 싶다면 해발 1,400m 이상의 목적지를 찾고 있습니다. 여기에는 집먼지 진드기가 없습니다.

편집자 팁 :

알레르기에 좋은 이불 커버 (케이스)는 아마존에서 구입할 수 있습니다.

[메디텔] 알레르기 - 장윤석 분당서울대병원 교수 & 홍혜걸 박사 | 월 2024